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Workshop Mobilidade

R$277.00

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Nosso coordenador Prof. Esp Edson Freitas traz esse workshop com tudo o que há de mais novo no desenvolvimento da mobilidade.
A falta de mobilidade e flexibilidade são males que assolam a população em geral nas últimas décadas, com os adventos da pandemia do novo corona vírus esse mal foi agravado drasticamente devido aos longos períodos de isolamento social. Músculos pouco solicitados para o trabalho não se fortalecem em repouso, tornam-se rígidos e encurtados, o que pode vir a acarretar dor. Quando você precisa deles, se cansam facilmente, uma vez que não são utilizados na realização de tarefas. Assim, poderá ocorrer distensão nas costas durante atividades simples, como movimentar uma cadeira.
Ementa:
Anatomia dos tecidos musculares;
Diferença entre Mobilidade e Flexibilidade;
Porquê perdemos a mobilidade?;
Teoria Joint by Joint;
Facilitação Neural Proprioceptiva;
Alongar ou mobilizar?;
Exercícios ativos ou passivos?
Passo a passo para o espacate.

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